Ashtanga Yoga
et vacances

L'ashtanga yoga, le yoga des huit membres est présenté dans le deuxième chapitre des Yoga Sutra de Patanjali.
Il est conçu pour guider les personnes qui connaissent l'instabilité mentale afin de les diriger vers l'état de yoga.
L'état de yoga est la capacité à diriger et à garder diriger le fonctionnement du mental, du psychisme.
En pratiquant régulièrement les huit membres du yoga, nous parvenons à l'état de yoga.
Ces huit aspects sont :
- yama, comportement, façon d'être avec le monde environnant
- niyama, discipline personnelle, entretien quotidien
- asana, la posture
- pranayama, la respiration consciente
- pratyahara, le retrait des sens, comment les sens peuvent être au service de nos objectifs
- dharana, la concentration
- dhyana, la méditation
- samadhi, état d'unité.
Par la pratique de l'ashtanga yoga, nous développons des conaissances, acquérons des prises de consciences. Les "impuretés" sont éliminées, la confusion est réduite, l'esprit devient plus clair et le discernement s'améliore.